Odpowiedzialna gra, narzędzia i sygnały ostrzegawcze

Gra losowa jest rozrywką dopóty, dopóki jej koszt jest z góry ustalony i możliwy do udźwignięcia. Ta strona zbiera narzędzia i sygnały ostrzegawcze, o których warto pamiętać, zanim rozrywka zamieni się w problem.

Od kontroli do pomocy

1. Ustaw limit, zanim zagraszLimit dzienny i miesięczny wpisany na spokojnie działa wtedy, gdy emocje podpowiadają coś innego.
2. Kontroluj czas, nie tylko kwotęPrzypomnienie o długości sesji jest w większości platform wyłączone domyślnie. Włącz je ręcznie.
3. Skorzystaj z przerwyKrótka blokada konta, od doby do kilku tygodni, przerywa spiralę odgrywania strat bez zamykania konta na stałe.
4. Sięgnij po samowykluczenieTrwałe wykluczenie zamyka dostęp do konta i wyłącza wysyłkę materiałów promocyjnych.
5. Poproś o wsparcieRozmowa ze specjalistą jest bezpłatna i anonimowa. Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się dramatyczna.

Sygnały, których nie wolno lekceważyć

Bezpłatną pomoc oferują między innymi Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, ogólnopolska infolinia 801 889 880 oraz wspólnota Anonimowych Hazardzistów. Wsparcie obejmuje także rodziny osób grających, które często potrzebują go równie mocno.